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CLASE 1 PILATES TERAPÉUTICO

Hola mis Pilateras!

Os dejo por aquí el enlace al vídeo que hice ayer con la clase que correspondía. 

Me ha costado mucho subirlo a internet porque debe pesar mucho y mi internet no es muy bueno. Con la práctica me irá saliendo mejor!

Os recomiendo que, a la vez que reproducís el vídeo, os pongáis una musica tranquila que os permita concentraros en los ejercicios a realizar. (  https://www.youtube.com/watch?v=RWkwbbcYwHs )   Sabéis que esto es muy importante en Pilates; el control y conciencia corporal, de hecho, el Pilates en sus inicios se llamó CONTROLOGÍA (ciencia del control).

Pues nada mas, respira profundo y dale al play, espero que nos sirva para llevar mejor el día.

EDITADO******

ENLACE AL VIDEO--> Hemos cambiado el acceso, para acceder a los vídeos hemos creado una sección nueva en la web llamada "VIDEO PILATES" (está en la barra de arriba, a la derecha de la pantalla) y para acceder solo necesitas las claves que te hemos proporcionado por whatsapp (si no es así, ponte en contacto con nosotros).

 

Un abrazo, virtual, a todas!

 

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